妊娠中のからだの冷えが気になります

現在妊娠4か月です。
妊娠前から冬でも夏でも足先が冷たい体質でしたが、妊娠してから冷えに拍車がかかったようです。

特に夜、布団に入ってから足先、お尻まわりが冷えてなかなか温まらず寝付けないし、冷えのせいか頻尿になりました。少し温まってきたと思ってもトイレに行くために布団から出るとまた冷えるという悪循環。

妊娠前よりも身体が熱をうみ出す力が弱まっているように感じます。
お風呂に入っても温まりにくくて、すぐに寒くなってしまいます。以前はお風呂で汗だくになっていたのに。
冷えに効くと思い食事にショウガを取り入れていますが食べた直後は顔周りがポカポカするものの足先はイマイチ温まりません。

また気温の変化に敏感になったのか、暖かい室内から気温が低い室外に出た時に吐き気を催したりもします。
自分の不快な症状にも困りますが、冷えがお腹の赤ちゃんに悪影響がないものか心配です。

内側から熱をうみ出せないので、腹巻きやカイロやヒートテック的な肌着を着込んで毎日ぶるぶる震えています。髭でお悩みの方はサロンに行きましょう

睡眠が大切だと思います

20代、7歳の男の子と1歳の女の子の2児ママです。
下の子はまだわかりませんが、上の子は今の所クラスで真ん中くらいの身長です。
旦那の身長は180cm程あるのですが、中学生までは身長が小さかったと言っていました。
15歳の頃身長が伸びだして23歳くらいまで伸び続けてました!
一方私は、両親の身長は普通で、私も高学年まではずっとクラスで真ん中くらいの身長だったのに中学生になると身長が伸びなくなり、現在153cmと小さめです。中学の頃に夜更かしが多かったからだと思っています。
上の子は顔も性格も旦那そっくりなので身長も似てくれればいいのですが、私に似てしまったらどうしようと心配です。
個人的な意見ですが、160cmの男前と180cmのふつうの人だったら、180cmのふつうの人が良い!やっぱり男の人は顔うんぬん身長が高いほうがかっこいいと思います!
今からスポーツをさせてみたり、牛乳や魚などカルシウムの多いものを積極的にとるようにはしています。で、中学になったら夜更かしをしないように生活習慣を整えていくように計画しています。薄毛を防ぐには、シャンプーや整髪料も気を付ける必要があります

100均傘よ栄光たれ

最近、100均ショップに行って思うことは、100均傘の品ぞろえが悪くなったなあ、ということです。100均店にもかかわらず、200円とか300円で売っている傘はそこそこあるのですが、100円の傘に限って言えば、子供サイズの小さなビニール傘しか置いていないところもあります。以前は、カラフルな花柄模様の婦人用のものとか、濃色系の紳士用の大人サイズの、しかもジャンプ傘が、いたるところの100均店に置いてあったのですが、どこにいったのでしょうか。折り畳み傘に至っては、確かに構造は弱かったのですが、以前は、どこの100均店にも置いてあったのですが、近頃は、まず100円で売っていません。製造国の主に中国あたりの人件費が上がったのでしょうか。それならば、他の100均の工芸商品も値上げしてもおかしく無いのに、それろの商品価格は100円のままです。傘の機能は、高価格のものと低価格のものと変わりはないので、売っていた時に、大量に買い占めておけばよかった、と思っている今日この頃です。